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天津老人院讲退休后如何照顾自己

来源:http://www.tjrayly.com/news417271.html  发布时间: 2020/7/13 13:50:00

       天津老人院分享到自己照顾好自己,才是好的养老方式:

       -1-身体是本钱:每年定期体检,年纪大了,有点小毛病很正常,可别讳疾忌医,小毛病拖大了,不仅给自己找罪受,更是给子女添麻烦。

       -2-保持年轻的心态:心态年轻的人,在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹,但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。


       -3-安排好自己的时间:人老了,时间虽多,但很珍贵,需要有规划、有安排地生活。报名参加老年大学、跳广场舞、健身、养花,都能丰富我们的生活。

       -4-坚持运动:身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。

       -5-别闷在家里,常出门走走:想要过得开心,不如常出门走走透透气。可以选择参加社区活动、做义工等等,认识更多的人,也可以去公园逛逛。

       -6-注重日常仪表:当你穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更自信,看起来会比实际年龄年轻十多岁呢!

       -7-要有舍得花钱的心:我们后半生的消费是有限的,没有必要对自己吝啬,偶尔买点好看的新衣服,下下饭馆,和朋友旅旅游,也能提升生活品质。

       到了这个年纪,见过太多风浪、经历过太多遭遇,往后余生,记得对自己好一些。退休了,生活更要过得有滋有味、精彩万分,才是对人生好的回馈!尝尽酸甜苦辣,我们会发现,变老也是一种风景,即便退休,也有我们专属的快乐和幸福。

       天津老人院说:在有生之年,过自己想要的生活很重要。


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